Как бытовые ритмы спасают от авралов?

Я говорю о том, что порядок и отсутствие бытовых авралов строится на определенном ритме дел. А что это значит, “ритмы”? И как это помогает?

Ритм – это привычка, которую мы НЕОСОЗНАННО поддерживаем в определенном расписании. Например, чистка зубов.

Мы же не придумываем с какой периодичностью и в какое именно время чистить зубы: у нас уже есть правило на автомате, по умолчанию. Что в этом хорошего? УПРОЩЕНИЕ. Не тратим лишние мысли, лишние силы, лишнее время.

Бытовые дела, как и чистка зубов, состоят из одних и тех же повторяющихся операций:

Постирать, приготовить, оплатить счета помыть микроволновку, разобрать холодильник, мыть окна… и т.д.
Если мы этим и так ПЕРИОДИЧЕСКИ ПОВТОРЯЮЩИМСЯ ОДИНАКОВЫМ операциям дадим предсказуемый ритм, мы уменьшаем шансы на “не сделать”. Также, как практически не бывает, что вы не почистили зубы.

ВАЖНО!

Ритмичность бытовых дел – это не идеальная картинка из головы. Крутая фишка системы “Дом в радость” – это то, что дела завязаны на контексты обычной жизни. Помните, я пропагандирую быт, оставляющий время на ЖИЗНЬ? И именно поэтому ритмы моей системы заложены в русло естественного течения жизни, а не как обременительный довесок из дел по списку! Смотрите на примере

 

Пятница. По логике недели это завершающий день. Очень удобно в это время что-то доделывать. И не надо ничего придумывать дополнительно. Это и так просится по контексту конца недели.

Поэтому пятница может быть отличным днем для привязки традиции менять постельное белье и полотенце. Почему? Завершаем цикл. Вот прошли 1-2 недели, и меняем белье. Не надо тратить мысли на “когда это делать”. Вспоминать, когда вы последний раз стирали и достаточно ли долго спите на этих наволочках. По умолчанию – смена в пятницу.

Сюда же отлично плюсуется привычка отправить стирку однотипного текстиля (например, постельное белье и полотенца) под пятничное кино или прием гостей. Ноль забот – стандартный цикл стирки, стандартный вес. Не нужны силы и время на сортировку.

Или привычка разбирать холодильник, чтобы в субботу утром не покупать ненужный продукты – это тоже логика “завершающего недельного цикла”.

 

В уроках я даю простую универсальную схему с такой же естественной логикой жизни. Они приживаются, потому что реалистичны! Их несложно поддерживать, потому не приходится себя “приучать”, они изначально заточены под вас. Строя карту недели-месяца-года вы учитываете ВАШИ ритмы, привычки, образ жизни.

Когда план создан не из головы, а из контекста жизни, не нужно тратить лишние силы на его поддержание. Настанет тот день недели, который для вас “завершающий” – в зависимости от вашей работы/личного графика и т.д – значит, сюда дела “завершающего” толка.

 

Пусть вас не пугают словосочетания “план месяца”, “план года”. Вы и так делаете большинство дел примерно в таком ритме. Но дорасставив нужные акценты и отделив 100% нужных действий, которые держат костяк бытового успевания от действий, которые “можно делать, можно не делать”, “можно, но не сегодня”, вы как раз выходите их режима “белка в колесе”, когда кроме быта не успеваешь больше ничего.

Избавитесь от лишних дел и будете делать именно те, которые наиболее органичны в нужный период. Нащупаете личный ритм, привязанные к ВАШЕЙ жизни и привычкам, а не к какому-то чужому шаблону.

К слову, ритмичность в организации стабильных процессов, можно увидеть в ЛЮБЫХ сферах. Такой же системы придерживаются и на МКС (да, поддержание порядка – это актуальная забота даже и в космосе!). Более подробно о ней вот в этой статье.

Ближайшие мероприятия

ДОМ В РАДОСТЬ

ПОНЕДЕЛЬНИК
В РАДОСТЬ

ДОМАШНИЙ ГАРДЕРОБ

error: Content is protected !!