Вы говорите: «Куда бы улететь от этой уборки?..» Не получится, она и в космосе тоже есть!
⠀
Причём по расписанию. И это не случайно. Посмотрите: тут 3 минуты видео о том, как проходит уборка на Международной Космической Станции (МКС) по субботам.
⠀
Закладывая определённый ритм во всем, что мы делаем: в питании, тренировках, обучении — и в том числе и быту, мы УПРОЩАЕМ себе процесс деятельности. Ритм позволяет оставаться спокойными и делать все по плану. Это вносит ясность, что и когда делать, позволяет рассчитывать силы.
⠀
Построение бытовой системы — это основа подхода к организации быта. Система, ритм — это когда есть удобные, гибкие, подстроенные под вас бытовые сценарии, которые позволяют сохранять время, силы и настроение. При этом успевать всё важное и действовать в режиме не «тушить пожар там, где загорелось», а справляться спокойно и аккуратно.
Так как это делают космонавты на МКС.
О принципе бытовых ритмов читайте в статье «Как бытовые ритмы спасают от авралов?»
